MTV Rethmar Fußball-Kids sind richtig GUT DRAUF

Ein außergewöhnlicher Nachmittag ganz ohne Fußball fand am letzten Wochenende statt: MTV Rethmar-Jugendleiter der Sparte Fußball, Jörg Schrader und Trainerkollege Andreas Nawo organisierten gemeinsam mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzGA) einen besonderen Tag für die rund 20 Kids der Fußball-E-Junioren.

Um im Fußball gut drauf zu sein und Leistung zu bringen, gehört nicht nur eine Portion Können am Ball, sondern auch ein gesunder Lebensstil dazu.

Die gesundheitsfördernde Aktion GUT DRAUF der BZgA zielt genau auf dieses Thema ab: Ernährung, Bewegung und Stressregulation beeinflussen sich gegenseitig und tragen zur Leistungsfähigkeit auch bei Kindern bei.

Ernährungstherapeutin Annette Blikslader aus der „Glücksküche“ Burgdorf gestaltete im Auftrag der BZgA den abwechslungsreichen Tag und so tauschten die 20 Nachwuchskicker ihre Fußballschuhe gegen Kochschürzen ein. Mit Eifer wurden theoretische Grundlagen zur gesunden Ernährung erarbeitet und das gemeinsame gesunde Mittagessen bei strahlendem Sonnenschein in der open-air-Küche zubereitet.

So ganz sollte der Tag ohne Sport aber nicht stattfinden. Mit Freude wurden zwischen Theorie und Praxis die kleinen Trainingseinheiten und Laufspiele wahrgenommen.

Der dritte Baustein war neu für die Trainer und die Kids: das Thema Streßregulation. Wie nehme ich meinen Körper wahr, was passiert in belastenden Situationen bei erhöhten Anforderungen und wie kann ich damit umgehen, waren die Kernthemen, unterstützt durch Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.

„Der Tag war ein rundum gelungenes Erlebnis, welches wir dank finanzieller Unterstützung des Fördervereins für Fußball in Rethmar mit der professionellen Umsetzung der Glücksküche durchführen konnten“, so Jörg