Damengymnastik

Präventive Wirbelsäulengymnastik Wie können Sie Rückenproblemen vorbeugen und sich im Alltag rückenfreundlich bewegen? In diesem Angebot werden Ihnen Wege aufgezeigt, wie man mit effektiven Kräftigungs-, Lockerungs- und Ausgleichsübungen den Rücken stärken kann. Die präventive Wirbelsäulengymnastik hilft Verspannungen zu lösen, das Erlernte im Alltag anzuwenden und fördert außerdem eine gute Körperhaltung. Es ist ein Training für Ihre Gesundheit. Übungszeit: Donnerstag – 20:00 bis 20:45 Uhr